Mochila de trekking: 7 cosas que ¡debes llevar contigo!

 

¿Qué deberías llevar en tu mochila de trekking para un bonito día en la montaña? Vamos a descubrirlo junt@s :)

Ya hemos visto que las excursiones a la montaña son cada día más frecuentes y no todos se preparan con el equipamiento adecuado para ir.

Hoy quiero contarte lo que suelo llevar en mi mochila de trekking para un día (con vuelta el mismo día, sin pasar la noche fuera).

Cosas imprescindibles que debes llevar:

• Agua: con esa siempre te salvas! Según yo es la cosa más importante que no puedes olvidar nunca. En general para un día entero llevo 2 litros y pienso que es la cantidad mínima que deberías llevar contigo. A veces he encontrado fuentes, pero no siempre;

• Kit de supervivencia: tengo un pequeño botiquín que incluye tiritas, spray de hielo, analgésico, sales minerales, mini desinfectante etc..pocas cosas, pero muy útiles en caso de necesidad;

• Comida: no siempre comemos en refugios, así que siempre llevo algo para comer, como jamón, wasa o un pan fresco y frutos secos mixtos...¡ñam! están super ricos y te dan mucha energía. Además llevamos barritas energéticas o gel;

• Linterna frontal: los días de invierno son cada vez más cortitos y el sol se pone rápidamente, así que no te olvides una linterna y sobre todo, cargala siempre la noche anterior de tu excursión para que pueda funcionar en caso de necesidad;

• chaqueta impermeable / cortaviento: es muy importante informarse sobre el tiempo y la temperatura antes de nuestro trekking, pero muy a menudo el tiempo cambia rápidamente, por lo que es mejor estar preparado en caso de que sea necesario;

• bastones de trekking: en general siempre son útiles, tanto en las subidas como en las bajadas, así que siempre los llevo conmigo y los ato a la mochila por si no los uso;

• efectos personales: ¡por último, pero no menos importantes! llévate siempre los documentos, el móvil y un poquito de dinero, ya sea para pagar el aparcamiento o para una cerveza después del día agotador😉

 

 

Vale, pero ¿cuál es la ropa adecuada para el día?

Lee el artículo dedicado aquí: ¿Qué ponerse para una excursión?

 

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